Товары по запросу: Дышите легче тренажер дйханийу

• Dyshite-legche-Trenazher-estestvennogo

• Dyshite-legche-Trenazher-dykhaniyu

• nosovykh-polosok-Dyshite-pravilno

• Poloski-protiv-khrapa-legche

• Dzhiyun-Dyshite-dyshite

• Dzhiyun-Dyshite-dyshite

• polosok-protiv-khrapa-legche

• polosok-protiv-khrapa-legche

• polosok-protiv-khrapa-legche

• poloski-protiv-khrapa-dyshite

• poloski-protiv-khrapa-dyshite

• Dyshite-dyshite-Medved-Klassikamalyshka

Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе. Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии. Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, - а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир. На этих страницах вас ждут не только советы практикующего психотерапевта и интуита, но и живые примеры таких же людей, как вы, - тех, кто страдает от беспорядка в доме и в душе, желает избавиться от него, но не знает, с чего начать. Книга подскажет верный путь, проясняя одну важную истину: ваша душа подобна дому. А дом подобен душе. И вы можете сделать оба эти пространства открытыми, наполненными светом и радостью. Для всех, кто хочет избавиться от хлама и создать уютное и светлое пространство у себя дома.

• Dyshite-svobodno

• komplekt-Poloski-Dyshite-poloski

• komplekt-Poloski-Dyshite-poloski

• Poloski-protiv-khrapa-Dyshite

• Dyshite-vozdushnye-noski

Сертификат USDA Organic Дышите глубоко Дышите легко Вотрите мазь Сертификат B Corporation Этичный продукт Органическое происхождение подтверждено сертификатом Государственного департамента сельского хозяйства Отсутствие глютена подтверждено сертификатом организации Gluten Free Certification OrganizationНатуральный охлаждающий и успокаивающий травяной бальзам. Втирайте и глубоко дышите!

• Badger-Company-Organicheskaya-aromaticheskaya

Сертифицированный органический состав Сертификат USDA Organic Дышите глубоко Дышите легко Вотрите мазь Отсутствие глютена подтверждено сертификатом Gluten Free Этичный продукт Органическое происхождение подтверждено сертификатом Государственного департамента сельского хозяйства Ароматическая мазь для грудной клетки Натуральный охлаждающий и успокаивающий травяной бальзам. Втирайте и глубоко дышите!

• Badger-Company-aromaticheskaya-grudnoy

Хотите подготовить ребенка к школе? Этот тренажер по английскому языку поможет! С ним ребенок обучится правильному произношению, благодаря подробному разбору фонетики. Прописи помогут ребенку без труда освоить правописание, а методические рекомендации сделают этот процесс легче. В тренажер включена базовая грамматика с множеством упражнений, которые помогут закрепить её в памяти. Текст подготовила В. А. Державина, опытный автор множества популярных пособий для детей. Книга предназначена для занятий с детьми, начинающими изучение английского языка.

• Viktoriya-Aleksandrovna-Derzhavina-Gigantskiy

Хотите подготовить ребенка к школе? Этот тренажер по математике поможет! С ним ребенок обучится базовым математическим действиям, благодаря подробному разбору. Прописи помогут ребенку без труда освоить написание цифр, а методические рекомендации сделают этот процесс легче. В тренажер включены основы ментальной арифметики с упражнениями, которые помогут познакомиться с этой увлекательной методикой. Текст подготовила Марина Максимовна Кузнецова , замечательный педагог и автор учебных пособий. Книга предназначена для занятий с детьми, начинающими изучение математики.

• Viktoriya-Aleksandrovna-Derzhavina-Gigantskiy

Хотите подготовить ребенка к школе? Этот тренажер по английскому языку поможет! С ним ребенок обучится правильному произношению, благодаря подробному разбору фонетики. Прописи помогут ребенку без труда освоить правописание, а методические рекомендации сделают этот процесс легче. В тренажер включена базовая грамматика с множеством упражнений, которые помогут закрепить её в памяти. Текст подготовила В. А. Державина, опытный автор множества популярных пособий для детей. Книга предназначена для занятий с детьми, начинающими изучение английского языка.

• Viktoriya-Aleksandrovna-Derzhavina-Gigantskiy

Хотите подготовить ребенка к школе? Этот тренажер по математике поможет! С ним ребенок обучится базовым математическим действиям, благодаря подробному разбору. Прописи помогут ребенку без труда освоить написание цифр, а методические рекомендации сделают этот процесс легче. В тренажер включены основы ментальной арифметики с упражнениями, которые помогут познакомиться с этой увлекательной методикой. Текст подготовила Марина Максимовна Кузнецова , замечательный педагог и автор учебных пособий. Книга предназначена для занятий с детьми, начинающими изучение математики.

• Viktoriya-Aleksandrovna-Derzhavina-Gigantskiy

Хотите подготовить ребенка к школе? Этот тренажер по математике поможет! С ним ребенок обучится базовым математическим действиям, благодаря подробному разбору. Прописи помогут ребенку без труда освоить написание цифр, а методические рекомендации сделают этот процесс легче. В тренажер включены основы ментальной арифметики с упражнениями, которые помогут познакомиться с этой увлекательной методикой. Текст подготовила Марина Максимовна Кузнецова , замечательный педагог и автор учебных пособий. Книга предназначена для занятий с детьми, начинающими изучение математики.

• Viktoriya-Aleksandrovna-Derzhavina-Gigantskiy

Баррингтон Барбер является не только известным дизайнером, но и автором и иллюстратором более 50 книг и мастер-классов по основам рисования издательства Arcturus Publishing. Он рисует, рисует и пишет об искусстве. Его книги являются одними из самых популярных самоучителей по рисованию зарубежом и и в России. Баррингтон Барбер считает, что научиться рисовать несложно – все учатся ходить, говорить, читать и писать еще в раннем возрасте, а научиться рисовать еще проще! Рисование – это просто нанесение на бумагу штрихов, которые передают некоторый визуальный опыт. Все, что требуется для того, чтобы научиться хорошо рисовать – это желание, немного настойчивости, умение наблюдать и готовность потратить некоторое время на исправление ошибок. Преимущества этой книги: * С помощью уроков и упражнений вы получите необходимые базовые навыки, от создания ощущения трехмерности до использования тона * Вы научитесь рисовать человеческую фигуру, натюрморт, мир природы и различные ландшафты * Пошаговый метод поможет выбрать предметы, варьировать методы и материалы, и создавать композиции * Этот самоучитель поможет обрести свой собственный стиль * Издание подходит как для людей с небольшим опытом рисования, так и для тех, кто хотел бы освежить свои навыки.

• Barrington-Barber-Risovat-legche

Баррингтон Барбер является не только известным дизайнером, но и автором и иллюстратором более 50 книг и мастер-классов по основам рисования издательства Arcturus Publishing. Он рисует, рисует и пишет об искусстве. Его книги являются одними из самых популярных самоучителей по рисованию зарубежом и и в России. Баррингтон Барбер считает, что научиться рисовать несложно – все учатся ходить, говорить, читать и писать еще в раннем возрасте, а научиться рисовать еще проще! Рисование – это просто нанесение на бумагу штрихов, которые передают некоторый визуальный опыт. Все, что требуется для того, чтобы научиться хорошо рисовать – это желание, немного настойчивости, умение наблюдать и готовность потратить некоторое время на исправление ошибок. Преимущества этой книги: * С помощью уроков и упражнений вы получите необходимые базовые навыки, от создания ощущения трехмерности до использования тона * Вы научитесь рисовать человеческую фигуру, натюрморт, мир природы и различные ландшафты * Пошаговый метод поможет выбрать предметы, варьировать методы и материалы, и создавать композиции * Этот самоучитель поможет обрести свой собственный стиль * Издание подходит как для людей с небольшим опытом рисования, так и для тех, кто хотел бы освежить свои навыки.

• Barrington-Barber-Risovat-legche

«Тем легче» Анастасия Сопикова. Эта книга — калейдоскоп из девяти историй, которые можно читать в любом порядке (кроме первой и последней). Героини и герои рассказов — наши современники, живущие в России и за ее пределами. Их объединяет одно — острое желание убежать от реальности, спрятаться в мир фантазий и воспоминаний. В первой истории, «Кисуля», читатель знакомится с молодой женщиной, которая пытается справиться с одиночеством и творческим кризисом в командировке в Тбилиси. Ее жизнь переворачивается с ног на голову, когда она встречает загадочного юношу. Последний рассказ, «Демон ностальгии», подводит итог всей книге, размышляя о природе памяти и о том, как прошлое влияет на настоящее. Между ними — истории о любви, потере, предательстве и поиске себя.

• Anastasiya-Sergeevna-Sopikova-legche

«Тем легче» Анастасия Сопикова. Эта книга — калейдоскоп из девяти историй, которые можно читать в любом порядке (кроме первой и последней). Героини и герои рассказов — наши современники, живущие в России и за ее пределами. Их объединяет одно — острое желание убежать от реальности, спрятаться в мир фантазий и воспоминаний. В первой истории, «Кисуля», читатель знакомится с молодой женщиной, которая пытается справиться с одиночеством и творческим кризисом в командировке в Тбилиси. Ее жизнь переворачивается с ног на голову, когда она встречает загадочного юношу. Последний рассказ, «Демон ностальгии», подводит итог всей книге, размышляя о природе памяти и о том, как прошлое влияет на настоящее. Между ними — истории о любви, потере, предательстве и поиске себя.

• Anastasiya-Sergeevna-Sopikova-legche

«Тем легче» Анастасия Сопикова. Эта книга — калейдоскоп из девяти историй, которые можно читать в любом порядке (кроме первой и последней). Героини и герои рассказов — наши современники, живущие в России и за ее пределами. Их объединяет одно — острое желание убежать от реальности, спрятаться в мир фантазий и воспоминаний. В первой истории, «Кисуля», читатель знакомится с молодой женщиной, которая пытается справиться с одиночеством и творческим кризисом в командировке в Тбилиси. Ее жизнь переворачивается с ног на голову, когда она встречает загадочного юношу. Последний рассказ, «Демон ностальгии», подводит итог всей книге, размышляя о природе памяти и о том, как прошлое влияет на настоящее. Между ними — истории о любви, потере, предательстве и поиске себя.

• Anastasiya-Sergeevna-Sopikova-legche

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному. Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее». Помните это и будьте здоровы!

• Konstantin-Pavlovich-Buteyko-Dykhatelnye

• Nasya-Dyshite-Legko-Tattva

• Nasya-Dyshite-Legko-Tattva

• Nasya-Dyshite-Legko-Tattva

Руки Вверх! – Дышите Равномерно (Limited Edition) LP "Дышите Равномерно" - дебютный студийный альбом 1997 года группы Руки Вверх! Лимитированное переиздание на чёрном виниле включает хиты "Студент" и "Малыш". Руки Вверх! - культовая российская электронная поп-группа, которая была основана в 1993 году Сергеем Жуковым и Алексеем Потехиным. Они стали известны своими танцевальными хитами в стиле евродэнс, техно и хаус, такими как "Крошка моя", "Чужие губы", "Песенка" и другие. Группа выпустила 10 студийных альбомов и несколько сборников, получила множество наград и признания публики. В 2006 году прекратила свое существование, но в 2008 году Сергей Жуков возобновил проект под тем же названием. Алексей Потехин занимался своими сольными проектами, такими как Трэк&Блюз и Потехин бэнд.TracklistA1. Доброе утроA2. МалышA3. СтудентA4. История ЛюбвиA5. ЗдравствуйB1. Доброе Утро (Club Mix)B2. БандитоB3. Двигай Телом (Radio Edit)B4. Love story (club mix)B5. Последний Поцелуй Код производителя: 4668010261413

• Vinilovaya-plastinka-Vverkh-Dyshite

Книгу составили произведения из ранее выходивших сборников, а также новые стихи Евгения Кухтина.

• Evgeniy-Grigorevich-Kukhtin-Legche

Футболка классическая — цвет: БЕЛЫЙ, пол: МУЖ, качество: ЭКОНОМ.

• Printio-Futbolka-klassicheskaya-Futbolka

Футболка классическая — цвет: БЕЛЫЙ, пол: ЖЕН.

• Printio-Futbolka-klassicheskaya-Futbolka

«Без любви жить легче» - это воспоминания человека, который «убивал на дуэли, чтоб убить, проигрывал в карты, проедал труды мужиков, казнил их, блудил, обманывал», но вечно стремился к благу и, оценивая прошлое, искренне раскаивался во всем содеянном. Приступая к изложению «трогательной и поучительной» истории своей жизни, Л. Н. Толстой писал: «Я думаю, что такая написанная мною биография будет полезнее для людей, чем вся та художественная болтовня, которой наполнены мои 12 томов сочинений…» Перед вами исповедь горячего сердца, которое металось от безверия к отрицанию искусства, но вечно стремилось к внутренней правде: «Когда я подумал о том, чтобы написать всю истинную правду, не скрывая ничего дурного моей жизни, я ужаснулся перед тем впечатлением, которое должна была бы произвести такая биография».

• Tolstoy-Nikolaevich-lyubvi-legche

Книгу составили произведения из ранее выходивших сборников, а также новые стихи Евгения Кухтина.

• Evgeniy-Grigorevich-Kukhtin-Legche

Многие люди внутренне не готовы разрешить себе иметь всё самое лучшее. Поэтому их мечты никогда не сбудутся. С этой книгой вы заново откроете себя — свободного от внутренних ограничений, узнаете, как вы можете сделать свою жизнь яркой и насыщенной. Шаг за шагом вы научитесь лучше справляться со стрессом, сможете перепрограммировать привычки и стать увереннее в себе. Практические упражнения, тесты и вопросы приведут каждого читателя к его личному решению проблемы, а теоретические знания помогут в самопознании и направят на путь любви к себе. После прочтения вы:• Научитесь понимать связь между вашими мыслями, чувствами и поведением.• Будете правильно реагировать на неудачи и избавитесь от страха перед ошибками.• Сможете сознательно контролировать свое восприятие и целенаправленно достигать целей.• Повысите качество своей жизни за счет большей осознанности и независимости.• Разовьете уверенность в себе и будете смотреть в будущее с оптимизмом

• Legche-lyogkogo-Izmeni-zhizn

Писателем может стать любой человек, независимо от возраста - в этом уверена Анна Никольская, известный писатель и автор книги «Сторителлинг для подростков» В свойственной ей лёгкой, непринуждённой манере Анна делится секретами писательского мастерства так, что читать эту книгу – сплошное удовольствие. А ведь известно: если учиться с наслаждением, то и результат не заставит себя долго ждать! Словом, если вы мечтаете о собственной книге, популярном авторском блоге и успехе у читателей, эта книга - первая помощь на пути к вашей заветной мечте!

• Storitelling-podrostkov-Legche-dumaesh

В книге представлена эффективная, система исцеляющего дыхания, которая основана на знании естественных физиологических процессов, а не противоречит им, как многие другие современные системы дыхания. Научившись дышать правильно, а значит естественно, вы избавитесь от болезней органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, восстановите иммунитет и забудете о сезонных простудах. Занимаясь по этой методике, вы сможете легко взять любую ноту в пределах пяти октав, получите возможность говорить и петь профессионально, что откроет перед вами новые жизненные горизонты.

• Istselyayushchee-dykhanie-Legche-dumaete

• Legche-rumyan-tsvetov-slick

Блокнот — обложка: ОТСУТСТВУЕТ.

• Printio-Bloknot-Stav-bolshie

Баррингтон Барбер – известный дизайнер, автор и иллюстратор более 50 книг и мастер-классов по основам рисования – считает, что научиться рисовать несложно: все учатся ходить, говорить, читать и писать еще в раннем возрасте, а научиться рисовать еще проще! Рисование – это просто нанесение на бумагу штрихов, которые передают некоторый визуальный опыт. Все, что требуется для того, чтобы научиться хорошо рисовать – это желание, немного настойчивости, умение наблюдать и готовность потратить некоторое время на исправление ошибок. Преимущества этой книги: • С помощью уроков и упражнений вы получите необходимые базовые навыки, от создания ощущения трехмерности до использования тона. • Вы научитесь рисовать человеческую фигуру, натюрморт, мир природы и различные ландшафты. • Пошаговый метод поможет выбрать предметы, варьировать методы и материалы и создавать композиции. • Этот самоучитель поможет обрести свой собственный стиль. • Издание подходит как для людей с небольшим опытом рисования, так и для тех, кто хотел бы освежить свои навыки.

• Barrington-Barber-Risovat-legche

Баррингтон Барбер – известный дизайнер, автор и иллюстратор более 50 книг и мастер-классов по основам рисования – считает, что научиться рисовать несложно: все учатся ходить, говорить, читать и писать еще в раннем возрасте, а научиться рисовать еще проще! Рисование – это просто нанесение на бумагу штрихов, которые передают некоторый визуальный опыт. Все, что требуется для того, чтобы научиться хорошо рисовать – это желание, немного настойчивости, умение наблюдать и готовность потратить некоторое время на исправление ошибок. Преимущества этой книги: • С помощью уроков и упражнений вы получите необходимые базовые навыки, от создания ощущения трехмерности до использования тона. • Вы научитесь рисовать человеческую фигуру, натюрморт, мир природы и различные ландшафты. • Пошаговый метод поможет выбрать предметы, варьировать методы и материалы и создавать композиции. • Этот самоучитель поможет обрести свой собственный стиль. • Издание подходит как для людей с небольшим опытом рисования, так и для тех, кто хотел бы освежить свои навыки.

• Barrington-Barber-Risovat-legche

Баррингтон Барбер – известный дизайнер, автор и иллюстратор более 50 книг и мастер-классов по основам рисования – считает, что научиться рисовать несложно: все учатся ходить, говорить, читать и писать еще в раннем возрасте, а научиться рисовать еще проще! Рисование – это просто нанесение на бумагу штрихов, которые передают некоторый визуальный опыт. Все, что требуется для того, чтобы научиться хорошо рисовать – это желание, немного настойчивости, умение наблюдать и готовность потратить некоторое время на исправление ошибок. Преимущества этой книги: • С помощью уроков и упражнений вы получите необходимые базовые навыки, от создания ощущения трехмерности до использования тона. • Вы научитесь рисовать человеческую фигуру, натюрморт, мир природы и различные ландшафты. • Пошаговый метод поможет выбрать предметы, варьировать методы и материалы и создавать композиции. • Этот самоучитель поможет обрести свой собственный стиль. • Издание подходит как для людей с небольшим опытом рисования, так и для тех, кто хотел бы освежить свои навыки.

• Barrington-Barber-Risovat-legche

Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы. .Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом. .Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. . . . . . . . . .

• Shchetinin-Mikhail-Nikolaevich-Dyshite

• Dykhatelnye-poloski-Right-Ostanovit

• Podushka-Belaya-podushka-kotoraya

• Nosovye-poloski-Dyshite-nosom

• Shimano-Fishing-Dyshite-svoim

• Antikhrapovaya-nakleyka-Nezhnaya-lenta

• Nosovye-poloski-Dyshite-nosom

Настоящее издание представляет собой перепечатку в соответствии с правилами современной орфографии редкой книги — пособия по правильному дыханию, изданного в России в 1915 году (составитель — Ольга Лобанова). В этом труде рассматривается много тем, среди которых стоит выделить способы правильного дыхания при пении и речи, а также дыхательную гимнастику. Книга содержит не только теорию, но и многочисленные практические упражнения, иллюстрированные рисунками. Прочитав эту книгу и начав выполнять приведенные в ней упражнения, вы в скором времени почувствуете значительное улучшение общего состояния. Повысится ваш тонус, настроение и работоспособность. Настоящее издание предназначено для всех тех, кто интересуется простыми и нетрадиционными способами самооздоровления.

• Dyshite-pravilno-uchenie-indusskikh

Настоящее издание представляет собой перепечатку в соответствии с правилами современной орфографии редкой книги — пособия по правильному дыханию, изданного в России в 1915 году (составитель — Ольга Лобанова). В этом труде рассматривается много тем, среди которых стоит выделить способы правильного дыхания при пении и речи, а также дыхательную гимнастику. Книга содержит не только теорию, но и многочисленные практические упражнения, иллюстрированные рисунками. Прочитав эту книгу и начав выполнять приведенные в ней упражнения, вы в скором времени почувствуете значительное улучшение общего состояния. Повысится ваш тонус, настроение и работоспособность. Настоящее издание предназначено для всех тех, кто интересуется простыми и нетрадиционными способами самооздоровления.

• Dyshite-pravilno-uchenie-indusskikh

• Nosovye-poloski-Dyshite-nosom

"Развиваем пальчики. Для детей 5 лет" посвящена подготовке руки к пись-му. Последовательно выполняя предложенные задания, ребёнок сможет развить мелкую моторику пальцев, научится уверенно проводить линии, соединять точки, обводить клетки, рисовать простые и сложные контуры, штриховать, писать печатные буквы и цифры, элементы прописных букв. Для последовательного развития и закрепления навыков письма у детей 5 лет рекомендуем приобрести также 8 тетрадей серии "Прописи дошкольника", выпущенных в издательстве "Учитель": - "Тренажер. Штриховка-дорисовка", - "Тренажер. Озорные буквы", - "Тренажер. Весёлые цифры", - "Тренажер-пропись с загадками", - "Тренажер. Школа умелого карандаша", - "Тренажер. Ориентировка на плоскости", - "Тренажер. В руки ручку я беру", - "Тренажер. Прописи с упражнениями".

• Kompleksnaya-propis-Razvivaem-palchiki

"Развиваем пальчики. Для детей 5 лет" посвящена подготовке руки к пись-му. Последовательно выполняя предложенные задания, ребёнок сможет развить мелкую моторику пальцев, научится уверенно проводить линии, соединять точки, обводить клетки, рисовать простые и сложные контуры, штриховать, писать печатные буквы и цифры, элементы прописных букв. Для последовательного развития и закрепления навыков письма у детей 5 лет рекомендуем приобрести также 8 тетрадей серии "Прописи дошкольника", выпущенных в издательстве "Учитель": - "Тренажер. Штриховка-дорисовка", - "Тренажер. Озорные буквы", - "Тренажер. Весёлые цифры", - "Тренажер-пропись с загадками", - "Тренажер. Школа умелого карандаша", - "Тренажер. Ориентировка на плоскости", - "Тренажер. В руки ручку я беру", - "Тренажер. Прописи с упражнениями".

• Kompleksnaya-propis-Razvivaem-palchiki

• Trenazhertrenazher-fitnesa-trenazhertrenazher

• Krossteyp-fizicheskikh-Dyshite-svobodno

• Krossteyp-fizicheskikh-Dyshite-svobodno

• DYShITE-VERITE-DOSTIGAYTE-SPOKOYSTVIYa

• DYShITE-VERITE-DOSTIGAYTE-SPOKOYSTVIYa

• Krossteyp-fizicheskikh-Dyshite-svobodno

• Antikhrap-dyshite-legko-pomogaet

О болезнях носа есть много стереотипов. Гайморит — значит, будут делать прокол, весной течет из носа — ищи аллергию, пропало обоняние — вам не к отоларингологу надо, а коронавирус лечить. На самом деле наш орган обоняния сложнее, чем кажется. Нужно хотя бы примерно понимать, что происходит с носом, если насморк никак не проходит, трудно дышать ночью или часто идет кровь, а самое главное — чем вам может помочь современная доказательная медицина. Иван Лесков, отоларинголог с тридцатилетним стажем, понятно и с юмором рассказывает о самых частых проблемах с носом и их решениях. Прочитав его книгу, вы станете лор-грамотными: узнаете, почему нос похож на палатку, из-за чего болит голова при насморке, что такое «кукушка», обязательно ли оперировать искривленную перегородку носа и как лечится аллергический ринит.

• Leskov-Dyshite-nosom-nuzhno

О болезнях носа есть много стереотипов. Гайморит — значит, будут делать прокол, весной течет из носа — ищи аллергию, пропало обоняние — вам не к отоларингологу надо, а коронавирус лечить. На самом деле наш орган обоняния сложнее, чем кажется. Нужно хотя бы примерно понимать, что происходит с носом, если насморк никак не проходит, трудно дышать ночью или часто идет кровь, а самое главное — чем вам может помочь современная доказательная медицина. Иван Лесков, отоларинголог с тридцатилетним стажем, понятно и с юмором рассказывает о самых частых проблемах с носом и их решениях. Прочитав его книгу, вы станете лор-грамотными: узнаете, почему нос похож на палатку, из-за чего болит голова при насморке, что такое «кукушка», обязательно ли оперировать искривленную перегородку носа и как лечится аллергический ринит.

• Leskov-Dyshite-nosom-nuzhno

• Krossteyp-fizicheskikh-Dyshite-svobodno

• Menstrualnaya-sverkhtonkaya-mnogorazovaya-zhenskaya

• kanifol-bystro-udalyaet-okislenie

Коврик для мышки — материал: РЕЗИНОВЫЙ.

• Printio-Kovrik-myshki-Stav

• kanifol-bystro-udalyaet-okislenie

Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время. «На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это – реальный декрет #безфильтра. Давайте проживем его вместе!» Лена Бук

• mozhno-kotorymi-stanet-legche

• Podushka-Podushka-kotoraya-sdelaet

Светильник 3D ночник RISALUX «Будь легче», LED RGB, от сети

• Svetilnik-nochnik-RISALUX-legche

Писателем может стать любой человек, независимо от возраста - в этом уверена Анна Никольская, известный писатель и автор книги «Сторителлинг для подростков» В свойственной ей лёгкой, непринуждённой манере Анна делится секретами писательского мастерства так, что читать эту книгу – сплошное удовольствие. А ведь известно: если учиться с наслаждением, то и результат не заставит себя долго ждать! Словом, если вы мечтаете о собственной книге, популярном авторском блоге и успехе у читателей, эта книга - первая помощь на пути к вашей заветной мечте!

• Olegovna-Nikolskaya-Storitelling-podrostkov

Вдохновляющие истории и инструменты книги доказывают на практике: чтобы стать счастливой, вовсе необязательно выбирать между домом, работой и своим «Я». Вернуть наполненность в каждую из заветных сфер помогут стратегии и практики от эксперта на каждый день. Выбраться из рутины, вернуть утраченную энергию, задействовать свои возможности по максимуму, грамотно распределить время и достичь жизненного баланса – сотни женщин смогли реализовать себя и добиться успеха, используя универсальные авторские стратегии. Сможете и вы!

• Markovna-Viduetskaya-Legche-vozdukha

Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время. «На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это – реальный декрет #безфильтра. Давайте проживем его вместе!» Лена Бук

• mozhno-kotorymi-stanet-legche

Писателем может стать любой человек, независимо от возраста - в этом уверена Анна Никольская, известный писатель и автор книги «Сторителлинг для подростков» В свойственной ей лёгкой, непринуждённой манере Анна делится секретами писательского мастерства так, что читать эту книгу – сплошное удовольствие. А ведь известно: если учиться с наслаждением, то и результат не заставит себя долго ждать! Словом, если вы мечтаете о собственной книге, популярном авторском блоге и успехе у читателей, эта книга - первая помощь на пути к вашей заветной мечте!

• Olegovna-Nikolskaya-Storitelling-podrostkov

Вдохновляющие истории и инструменты книги доказывают на практике: чтобы стать счастливой, вовсе необязательно выбирать между домом, работой и своим «Я». Вернуть наполненность в каждую из заветных сфер помогут стратегии и практики от эксперта на каждый день. Выбраться из рутины, вернуть утраченную энергию, задействовать свои возможности по максимуму, грамотно распределить время и достичь жизненного баланса – сотни женщин смогли реализовать себя и добиться успеха, используя универсальные авторские стратегии. Сможете и вы!

• Markovna-Viduetskaya-Legche-vozdukha

Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время. «На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это – реальный декрет #безфильтра. Давайте проживем его вместе!» Лена Бук

• mozhno-kotorymi-stanet-legche

• CuCute-Rakumist-Refill-Posuda

• Telezhka-Wagon-Sadovye-telezhki

• CuCute-Rakumist-Refill-Posuda

Вдохновляющие истории и инструменты книги доказывают на практике: чтобы стать счастливой, вовсе необязательно выбирать между домом, работой и своим «Я». Вернуть наполненность в каждую из заветных сфер помогут стратегии и практики от эксперта на каждый день. Выбраться из рутины, вернуть утраченную энергию, задействовать свои возможности по максимуму, грамотно распределить время и достичь жизненного баланса – сотни женщин смогли реализовать себя и добиться успеха, используя универсальные авторские стратегии. Сможете и вы!

• Markovna-Viduetskaya-Legche-vozdukha

Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время. «На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это – реальный декрет #безфильтра. Давайте проживем его вместе!» Лена Бук

• mozhno-kotorymi-stanet-legche

• Antikhrap-dyshite-legko-pomogaet

• Antikhrap-dyshite-legko-pomogaet

Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревожности. Техники, приведенные в этой книге, помогут вам стать более эмоционально устойчивыми. С помощью упражнений «Дыхание», «Заземление» и «Принятие» вы научитесь быстро и легко расслабляться. Инструмент «Выбор» позволит управлять вниманием, чтобы не тратить время и энергию на пустые переживания и необоснованную панику, застревая в волнении и страхах. Инструмент «Доброта» поможет относиться к себе и другим людям с большим дружелюбием. Вместо того чтобы пытаться искоренить тревогу, вы сможете изменить отношение к ней. Если вы ненавидите тревожность и пытаетесь с ней бороться, то позволяете ей расстроить вас еще больше. Но если вы принимаете свои переживания, наблюдая за ними и работая с ними, то они теряют власть над вами. Приложив совсем немного усилий, вскоре вы почувствуете себя более стабильно и будете меньше руководствоваться импульсами, основанными на страхе. И самое главное, обретете уверенность в собственных силах, открытость и доверие к миру.

• Domonik-Vegesin-Dyshite-spokoyno

• Dyshite-vozdukh-Naslazhdaytes-tishinoy

• Puzyrki-Dyshite-Futbolka-futbolki

Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревожности. Техники, приведенные в этой книге, помогут вам стать более эмоционально устойчивыми. С помощью упражнений «Дыхание», «Заземление» и «Принятие» вы научитесь быстро и легко расслабляться. Инструмент «Выбор» позволит управлять вниманием, чтобы не тратить время и энергию на пустые переживания и необоснованную панику, застревая в волнении и страхах. Инструмент «Доброта» поможет относиться к себе и другим людям с большим дружелюбием. Вместо того чтобы пытаться искоренить тревогу, вы сможете изменить отношение к ней. Если вы ненавидите тревожность и пытаетесь с ней бороться, то позволяете ей расстроить вас еще больше. Но если вы принимаете свои переживания, наблюдая за ними и работая с ними, то они теряют власть над вами. Приложив совсем немного усилий, вскоре вы почувствуете себя более стабильно и будете меньше руководствоваться импульсами, основанными на страхе. И самое главное, обретете уверенность в собственных силах, открытость и доверие к миру.

• Domonik-Vegesin-Dyshite-spokoyno

Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревожности. Техники, приведенные в этой книге, помогут вам стать более эмоционально устойчивыми. С помощью упражнений «Дыхание», «Заземление» и «Принятие» вы научитесь быстро и легко расслабляться. Инструмент «Выбор» позволит управлять вниманием, чтобы не тратить время и энергию на пустые переживания и необоснованную панику, застревая в волнении и страхах. Инструмент «Доброта» поможет относиться к себе и другим людям с большим дружелюбием. Вместо того чтобы пытаться искоренить тревогу, вы сможете изменить отношение к ней. Если вы ненавидите тревожность и пытаетесь с ней бороться, то позволяете ей расстроить вас еще больше. Но если вы принимаете свои переживания, наблюдая за ними и работая с ними, то они теряют власть над вами. Приложив совсем немного усилий, вскоре вы почувствуете себя более стабильно и будете меньше руководствоваться импульсами, основанными на страхе. И самое главное, обретете уверенность в собственных силах, открытость и доверие к миру.

• Domonik-Vegesin-Dyshite-spokoyno

• tsvetov-kisti-ruchek-plastikovyy

• upakovki-tryapok-mytya-polov

Плакат A3(29.7×42).

• Printio-Plakat-Stav-bolshie

• Menstrualnaya-sverkhtonkaya-mnogorazovaya-zhenskaya

• Salfetki-mikrofibry-tkan-shvabry

• Salfetki-mikrofibry-tkan-shvabry